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2022 유행어 '헬시플레저'란? (Feat, 저칼로리 아이스크림, 숙면앱, 명상앱 추천)실시간 트랜드 핫이슈 2021. 12. 9. 15:01
Healthy pleasure
건강(healthy)을 가꾸는 기쁨(pleasure)
안녕하세요, #틸코블렛 입니다. 건강을 즐겁게 관리하는 것으로 '헬시플레저'가 10대 사이에서 트렌드 중 하나로 자리잡고 있어요. 헬시플레저의 뜻은 건강(healthy)관리가 즐거워진다(pleasure) 인데요. 과거에는 미용이나 외모를 가꾸기 위해 무리하게 다이어트를 하는게 유행이었다면, 최근에는 서로 운동의 즐거움을 공유하고 나만의 식이요법을 찾는 등, 자신에게 맞는 건강법을 찾아 지속가능한 건강관리를 추구하는 세대가 늘어나고 있어요.
위와 같은 경향이 나타나게 된 배경은 1인 가구의 증가, 코로나19 팬데믹 등으로 건강과 보건에 대한 중요성이 대두되며 확산되었다고 보고 있는데요. 여기에 SNS 인증과 경험, 재미를 중요시 하는 MZ 세대의 등장도 영향을 미쳤다고 해요. (출처: 트렌드코리아 2022)
쉽고 재미있게 건강관리 하는 방법
로푸드(Low-food), 저칼로리 푸드 인기
이에따라 칼로리가 낮은 음식의 조리법을 연구하는 이들도 많아졌는데요. 칼로리가 낮은 음식일지라도 맛있게 요리해서 먹을 수 있는 레시피를 서로 공유하고 직접 만들어보기도 하며 각자의 건강 관리에 더욱더 신경을 쓰는 것이죠. 식료품 산업에서는 실제로 무염버터, 무당, 무지방 그리고 나트륨을 줄인 로푸드의 인기가 상승하고 있다고 밝혔습니다. 또한 기존에는 없었던 저칼로리 아이스크림, 경량형 맥주와 같은 대체상품들이 출시하기 시작했고요.
특히, 아이스크림을 사랑하는 분! 여기 희소식이 있어요. 저칼로리 아이스크림을 통해 맛과 건강을 동시에 생각할 수 있거든요. 시식을 해본 많은 사람들은 '많이 안달고 깔끔한 맛이다.', '생각보다 꾸덕하다', '저칼로리인데 이정도면 충분히 맛있다.' 등의 다양한 긍정적인 의견을 내놓고 있어요.
여러분 "잠이 보약이다." 라는 말이 있죠. 수면이 부족하면 하루종일 집중하기 어렵고 쉽게 지치고 힘들고, 별 일 아닌 일에도 예민해지기도 합니다. 반대로 잠깐 낮잠을 자고 일어났을 때 혹은 수면을 잘 취했을때는 온 몸이 개운해지는 느낌을 가져보신 적 있으실거에요. 하지만 현대인은 숙면을 방해하는 요소가 많기 때문에 불면증을 가지고 있는 사람이 많이 있어요.이중 디지털 환경에 친숙한 MZ세대는 병원에 방문하지 않고도 숙면앱을 통해 관리한다고 해요. 똑똑한 숙면앱이 AI 인공지능을 통해 코골이 소리만 감지하여 녹음을 하고 알려주고, 내가 잠들었다 깬 시간을 일일히 기록해주거든요!
#슬립사이클 (Sleep Cycle) 어플은 2009년부터 10년 넘게 수면 테크 앱 중에서 가장 사랑받고 있는 수면관리 어플입니다. 사용자가 스마트폰을 머리맡에 두고 자면 소리나 움직임을 인식해 수면의 질을 분석해서 알려주고 있죠. #해드스페이스 (Head Space) 어플은 명상과 숙면을 도와주는 유료앱으로 짧게 하는 명상이 많아 초보자들고 좀 더 쉽고 재밌게 시작할 수 있도록 도와주고 유료임에도 인기가 많은 어플이에요.
최근 내가 잠을 잘 자지 못한다면! 짧게라도 나만의 명상시간을 갖고 마음을 다스리고 싶다면! 슬립사이클과 해드스테이스 어플을 추천드려요.
tilkoblet
비대면 헬스케어, 데이터로 연결되는 세상
이렇듯 이제 병원에 가지 않고도 방구석 건강관리가 가능한 시대가 왔어요. 또는 어디에서나 모바일로 간편하게 건강 정보를 열람하고 조회하는 시대가 왔습니다. 틸코블렛의 건강관리 헬스케어API를 이용하시면 아래와 같은 데이터를 간편하게 조회하실 수 있어요. 효율적인 비즈니스 프로세스 관리를 위한 데이터 연동 API 서비스가 필요하시다면 꼭 확인해보세요!
Q. 각 API에서 확인할 수 있는 상세 데이터는 어떻게 되나요?
- 건강검진내역 조회 API : 건강검진년도, 검진일자, 결과 코드, 진단 장소, 검진결과, 질환목록, 질환명, 항목별 검사결과
- 병원/약국 이용 이력 조회 : 이름, 진료 개시일, 진료형태, 처방횟수, 본인 부담금, 방문일수, 투약일수 , 공단 부담금
- 내가 먹는 약 API : 일련번호, 조제일자, 조제기관, 연락처, 투약목록, 약품코드, 제품명, 성분명, 함량, 1회 투약량, 1일 투여횟수, 총 투약일수
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